Para dokter di National Taiwan hospital melakukan penemuan terbaru , penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang.
Jangan tidur lewat dari jam 22.00 ato jam 10 malam, karena malam hari pukul 11 malam sampe dengan dini hari pukul 01, adalah proses Detox ( Proses pengeluaran racun ato zat - zat yang bersifat racun dari dalam tubuh ) dibagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Pukul 01 sampe dengan 03 Proses Detox dibagian Empedu dalam kondisi tidur.
Pukul 03 sampe dengan 05 subuh Proses Detox di bagian Paru paru.
Pukul 05 sampe dengan 07 pagi Proses Detox dibagian Usus besar , sebaiknya Buang air besar.
Pukul 07 sampe dengan 09 pagi Proses penyerapan Gizi bagi Usus halus, jadi harus makan pagi.
Begadang dan bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh, selain itu tidur tengah malam sampe dengan Pukul 04 dini hari adalah waktu bagi Sumsum Tulang Belakang untuk memproduksi darah.
So.. Jaga kesehatan kita semuanya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar