Resep Wangi Sepanjang Hari

Sudah cantik, wangi lagi !! Wah tentu saja kita ingin seperti itu. Agar kita dapat wangi sepanjang hari kita mesti memilih produk - produk beraroma.  Nah dibawah ini ada beberapa tips agar kita bisa wangi sepanjang hari.

1. Pertama kali kita mesti mandi dengan sabun mandi yang tahan lama. Sabun dapat berbentuk batangan atau cair/shower gel. Sabuni keseluruh tubuh sampe ke bagian -bagian  lipatan. Seperti selangkangan, ketiak dan belakang lutut. Wangi sabun tidak menyebar, jika anda mencium  kulit anda, barulah terasa wanginya. 

2. Saat keramas, pakailah sampo dan kondisioner yang mempunyai wewangian yang segar dan tahan lama. Sehingga tidak saja tubuh yang beraroma kesejukan , tetapi bagian rambut juga. 

3. Body lotion adalah salah satu produk yang dapat menyebarkan aroma yang tahan lama. Anda dapat memilih wangi buah - buahan segar seperti orange, bunga - bungaan seperti rose atau lily serta tumbuh - tumbuhan. 

4. Body mist biasanya mempunyai wangi yang tidak terlalu tajam karena banyak mengandung air. Sehingga dapat lebih banyak disemprotkan ke tubuh dibanding parfum. Sebaiknya body mist mempunyai wangi yang serupa dengan wangi body lotion agar wanginya seirama. Tetapi jika anda ingin memakai parfum, semprotkan saja ke bagian leher, pundak dan pergelangan tangan. Karena parfum mempunyai wangi yang lebih kuat dan tahan lama dibanding body mist.

5. Bagian tubuh sudah wangi. Jangan lupakan memperhatikan kesegaran mulut kita. Setelah sikat gigi, anda perlu  berkumur - kumur dengan obat kumur agar sisa - sisa makanan bener - bener keluar dari mulut. Obat kumur ini dapat anda gunakan kembali setelah anda makan siang. Intinya jaga agar nafas anda selalu fresh setiap saat. 

6. Ketika anda harus berjalan ditempat yang panas, dan rambut anda mulai agak bau keringat, anda dapat menyemprotkan sampo kering atau dry shampoo. Rambut yang lepek dan  bau akan menjadi kering, bersih dan harum kembali.

Itulah beberapa tips agar kita bisa harum dan wangi sepanjang hari. Smoga bermanfaat. 

Berwisata Jalan - Jalan Ke Pantai Pelabuhan Ratu

Pantai pelabuhan ratu dikota sukabumi adalah salah satu pantai cantik. Akhir tahun kemarin, sekita bulan agustus  kami sempet juga jalan - jalan ke pantai pelabuhan ratu ini. Pantai yang terletak kurang lebih 60 km kearah selatan kota sukabumi ini. Pantai pelabuhan ratu ini merupakan salah satu objek wisata kebanggaan  pemerintah kabupaten sukabumi. Objek wisata pantai pelabuhan ratu ini cukup terkenal berkat panorama alamnya yang indah, udaranya yang sejuk. dan hamparan pasirnya yang luas. 

Sebenarnya di pantai pelabuhan ratu ini , mereka setiap tahunnya ada upacara adat. Yang dinamakan dengan pesta laut, yaitu melarungkan kepala kerbau dan sesaji lainnya ke tengah laut. Tradisi ini merupakan ungkapan rasa syukur kepada Tuhan, atas anugrah yang telah diberikan berupa hasil tangkapan ikan. Acara pesta laut ini biasanya disertai pula dengan berbagai kegiatan seperti bakti sosial, lomba - lomba dan pementasan hiburan ( wayang, dangdut, drumband, tarian dan hiburan lainnya ). Tradisi ini berlangsung 2 hari 2 malam. Untuk mengikuti acara ini, tidak dipungut biaya. Cuman sayang ketika kami berwisata jalan - jalan ke pantai pelabuhan ratu ini, sedang tidak berlangsung pesta laut.

Daya tarik pantai pelabuhan ratu ini ialah kondisi gelombang ombaknya cocok bila digunakan untuk olahraga surfing, sebab ketinggian gelombang airnya cukup stabil. Di sekita pantai pelabuhan ratu juga ada beberapa objek wisata pantai lainnya yang cukup terkenal dan sering dikunjungin para wisatawan dan juga para surfing, yaitu Batu guram, Karang sari, Sunset beach, dan ujung genteng. 

Pantai pelabuhan ratu juga dikenal orang sebagai pantai yang mistis sekaligus penuh pesona. Mistis karena terkenalnya Nyi roro kidul, Ratu pantai selatan yang senang dengan warna hijau. 

Malah ada salah satu hotel dipantai pelabuhan ratu, yang bernama samudra beach hotel, menyediakan satu kamar khusus untuk ratu pantai selatan tersebut. Bahkan karena kemistikannya, banyak yang "mengamankan diri " dengan tidak memakai pakaian berwarna hijau. Hal ini dikarenakan warna hijau adalah kesukaan Nyi roro kidul. Sehingga konon katanya, apabila kita memakai pakaian berwarna hijau, maka kita akan tertarik ke laut dan menghilang. Apakah kalian percaya ?? 

Terlepas dari kemistikannya , pantai pelabuhan ratu merupakan salah satu pantai yang indah. 

Ketika itu juga kami sempatkan untuk berjalan - jalan pada malam hari. Pada malam hari dipinggir - pinggir pantai pelabuhan ratu, berderet warung - warung yang menyediakan makanan dan minuman ringan bahkan ada kelapa muda. Malah ada warung yang setel musik lagu - lagu baru.  Mereka menyediakan juga kursi - kursi dipinggir pantai. Jadi sambil kita menikmati minuman kita,  dan kita dengerin musik lagu,  juga menikmati hembusan angin malam dipinggir pantai. 

Nah kalo pada siang hari, ada warung - warung dipinggir - pinggir pantai yang menyediakan ikan segar untuk kita bakar. Kita tinggal milih , ikan apa yang kita suka dan mereka langsung membakarnya. Harganya cukup murah, karena mereka cuman hitung harga ikannya, sedangkan untuk  nasi putih dan sambalnya gratis. Dan rasa ikan bakarnya ??? Cuman satu kata Maknyus. 

Ini saya masukkan beberapa foto ketika kami sedang berwisata jalan - jalan ke pantai pelabuhan ratu. 

Itulah pesona dari pantai pelabuhan ratu atau pantai selatan atau pantai nyi roro kidul. Semoga bisa menjadi salah satu alternatif bagi teman - teman buat berwisata jalan - jalan ke pantai.
Smoga bermanfaat.

 Muara Cinta By: _hoRRor__

1. Tidak terlihat dari dua orang yang sedang mencintai (sesuatu yang sangat menyenangkan) Seperti pernikahan" (Ibnu Majah)
   Biarkan cinta itu bicara pada saat saat terpentingnya, di mana hidup adalah realita. Tumpahkan rasa asmara yang telah lama imsak, ketika masa puber berontak, semasa jiwa muda berteriak dalam mengarungi bahtera keluarga yang sah, karena di sinilah tempat cinta dan untuk ini teriakan jiwa muda, ia adalah muara cinta yang suci nan abadi
   Karena di sinilah tempat cinta, dan untuk Ini teriakan jiwa muda. Ia adalah muara cinta yang suci nan abadi.. kalau kita tau bahwa cinta itu bermuara dan cinta itu suci layak di pelihara dan di abadikan, mengapa kita harus menjebak dalam kata kata cinta yang membosankan bukan pada tempatnya dan tak jelas ujung ujungnya? Lalu kalau kita sepakat kalau cinta itu bertempat, kenapa kita harus membuang buang tenaga, menguras otak dan mengosongkan jiwa demi mengejar asmara di luar arenanya, bukankah menunggu beduk menahan lapar untuk berbuka puasa akan terasa indah dan nikmat saat tiba waktu berbuka? Pupuklah cinta dengan siraman kasih ilahi sampai rampung bangunan keluarga tempat cinta itu bersemi.
   Masa remaja memang seakan akan terasa hampa tanpa nuansa asmara dan cinta, sebab mulai sejak itu cinta akan memahami fitrahnya. Mulai berani ungkapkan rasa tapi ia sebetulnya masih baru belajar rahasia. ECinta tidak pernah meminta, ia senantiasa memberi, cinta membawa penderitaan tapi tidak pernah berdendam, tak pernah membalas dendam. Dimana ada cinta di situ ada kehidupan-manakala kebencian membawa kemusnahan (Mahatma Gandi). Makanya ia harus terangkum dalam bangunan keluarga, tak heran jika hamka pernah mengartikan cinta sebagai harapan masa depan yang indah jika ia di tempatkan pada tempatnya yang sah, tapi apabila sebaliknya ia taklebih dari sebuah durjana EECinta itu adalah perasaan yang mesti ada pada tiap tiap diri manusia, ia laksana setets embun yang jatuh dari langit bersih dan suci, Cuma tanahnyalah yang berbeda beda ketika menerimanya, jika ia jatuh ketanah yang tandus tumbuhlah oleh karena embun itu kedurjanaan, kenistaan, kedusta’an. Penipuan, melangkahiseseorang dan lain lain perkara yang tercela. Tetapi jika ia jatuh ketanah yang subur, di sana akan tumbuh kesucian hati, keikhlasan, setia budi pekerti yang tinggi dan lain-lain perangai yang terpujiE
   Indah betul cita rasa cinta yang suci dan sejati, hasilnya adalah kesucian hati, sayangnya terlalu banyak orang yang hanya melihat hasilnya saja, kemudian ia beranjak brutal dan tak melihat batas-batas etika bahkan buta norma norma dengan mengatakan: “demi sebuah cinta aku mau melakukan apa sajaE Padahal sebenarnya ia telah melakukan tindak pidana, memenjarakan sekeping hati manusia bahkan merusak tatanan social atas nama cinta dan di biarkan begitu saja tanpa batas.
   Kemudian apa hasilnya? Aborsi, membunuh jiwa yang suci, berputus asa atas segala hal seakan akan dunia ini selalu berusaha mendiskriminasikan dirinya; haruskah?
   Ukurlah bayi bayi yang terpaksa di lecehkan dan bahkan di buang hanya karena ia merasa tidak aman dan di sengsarakan karena harus berada dalam nuansa cinta yang tak bertempat dan nyasar di mana mana. Walaupun sebenarnya, bayi itu akan sangat bahagia dan membahagiakan sang actor cinta bila ia berada dalam bangunan yang kuat, walau sangat sederhana yaitu keluarga yang sakinah. Wallahu

   

     a'lam

 Pengertian Antivirus

Antivirus adalah sebuah program applikasi yang berfungsi untuk mendeteksi dan membasmi program-program perusak, yang disebut malicious code pada perangkat komputer. Jika database antivirus tidak mampu membasmi suatu malicious code, maka biasanya antivirus akan mengkarantina program perusak tersebut. Durasi waktu pengkarantinaan akan ditentukan sampai antivirus menemukan formula untuk membasmi malicious code. Pengguna juga bisa langsung menghapus data yang diserang malicious code yang tersimpan pada folder karantina.

Untuk memudahkan para pengguna, program antivirus memberikan fasilitas penjadwalan yang bisa diatur sesuai keinginan pengguna. Penjadwalan yang dimaksud adalah jadwal untuk men-download (mengunduh) database maupun versi, juga jadwal untuk scanning (mendeteksi) secara otomatis. Namun untuk jadwal men-download tentunya perangkat komputer harus tersambung ke jaringan internet. Proses peng-update-tan (pemukhtahiran) database bisa juga dilakukan secara manual. (AR)

                                                                       

Icon Virus nya

Hati - Hati Bahaya Bakteri Pada Ms V

Knapa daerah V terasa perih terus ???? Itu ada salah satu pertanyaan seputar Ms V.

 Awas ulah bakteri. Kenali Bahaya bacterial vaginosis pada bagian V.

Apa itu Bacterial Vaginosis ?

Gangguan ini merupakan infeksi non spesifik yang biasa terjadi pada bagian V. Penyebabnya adalah bakteri yang berasal dari vagina, kulit atau tinja. Infeksi ini juga merupakan indikasi adanya ketidakseimbangan organisme bakteri di vagina. 

Tanda - Tanda

Infeksi ditandai dengan timbulnya keputihan yang mengeluarkan lendir kental berwarna kuning sampai kehijauan serta  daerah V beraroma seperti bau ikan, dan kulit sekitar Ms V terasa perih. 

Pengobatan

Segera kunjungi ginekolog  di kota anda untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Biasanya dokter akan memberi antibiotik yang sesuai dengan penyebab infeksi. 

Pencegahan

Biasakan untuk menjaga kebersihan sekitar vagina. Meskipun infeksi ini bukan penyakit kelamin menular, tetap hindari dulu berhubungan dengan pasangan anda selama pengobatan ini berlangsung serta hindari minum minuman beralkohol selama infeksi blom sembuh. 

Smoga bermanfaat.

 

 
 

Resep Kerang Pedas Manis

Bahan - Bahan : 

Kerang 1 kg

Cabe rawit 15 biji

Bawang merah 2 siung

Bawang putih 3 siung

Bawang bombay 1 buah

Daun saledri dan daun bawang secukupnya

Jahe 1 ruas jari

Sereh 2 buah

Daun kemangi secukupnya

Saus tiram satu sendok makan

Merica bubuk secukupnya

Tepung maizena satu sendok makan

Penyedap rasa secukupnya

Bahan - bahan yang dihaluskan : 

Cabe rawit 15 buah, bawang merah 2 siung dan bawang putih 3 siung

Cara Membuat : 

1. Rebus kerang selama 15 menit di air mendidih sampe cangkangnya terbuka lalu tiriskan. 

2. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan lalu masukkan jahe yang sudah di peprek

3. Lalu masukkan sereh yang sudah dipotong halus kemudian masukkan kerang yang sudah direbus tadi lalu tambah sedikit air, tunggu sampai mendidih.

4. Setelah itu masukkan bawang bombay yang sudah diiris halus, lalu tambahkan daun saledri dan daun bawang yang sudah diiris halus serta masukkan daun kemangi secukupnya. 

5. Tambahkan satu sendok makan saos tiram dan penyedap rasa secukupnya

6. Tambahkan tepung maizena yang sudah dicairkan satu sendok makan. 

7. Tunggu beberapa menit sampe bumbu meresap. Lalu sajikan hangat - hangat. 

Itulah salah satu resep masakan favorit keluarga dari teman kita ferdy. Terima kasih ferdy resepnya. Ini saya sertakan foto masakannya yang sudah jadi.

 Smoga bermanfaat.

Maaf

Maaf... 
Mungkin hanya kata itu yang bisa aku ucapkan saat ini

Maaf karena aku tidak sempurna..
Maaf karena aku telah membuatmu marah...


Maafkan.. Tak pernah berniat membuatmu marah
Jangan diam.... Jawablah aku
Jangan marah padaku
Terimalah maafku


Ya Tuhan.. 
Aku begitu mencintainya sepenuh hati
Aku tidak bisa hidup tanpanya disisiku..


 

 
 

 

Buka Bisnis Kos ??? Apakah Tertarik ??

Bisnis kos adalah bisnis yang klasik yang tidak pernah sepi konsumen. Prospeknya juga menarik. Karena harga sewanya ga pernah turun. Apakah anda tertarik ???

Ditengah booming pembangunan apartemen diperkotaan, tetapi bisnis kos tetap tidak tergoyahkan. Apartemen memang menjanjikan berbagai kemudahan, mulai dari lokasi stratgis, fasilitas, dan terutama keamanan. Tetapi, tidak semua kalangan bisa menjangkau harganya yang selangit. Karena itulah, rata - rata mulai dari siswi smu hingga karyawan kantoran lebih tertarik dengan kos daripada apartemen.

Anda boleh saja tergiur untuk memulai bisnis ini. Namun menjadi pemilik kos yang sukses ternyata tak semudah menerima uang bulanan dari yang menyewa kos. Selain memerlukan modal yang cukup besar, biaya operasional bulanannya juga lumayan tinggi. Tapi jangan khawatir  ada trik nya agar kita mendapatkan keuntungan maksimal.

Persaingan di bisnis kos cukup ketat. Bisa jadi, ketika anda merintis usaha kos, tetangga - tetangga pun latah. Mereka berlomba - lomba menawarkan fasilitas yang sama,. Lalu bagaimana supaya tempat kos kita yang jadi pilihan utama ?? Berikut ada beberapa trik nya :

1. Lokasi

Ini tergantung pasar yang anda incar. Jika yang kita incar mahasiswa, berarti lebih baik memilih lokasi sekitar kampus. Jika ingin menarik karyawan, maka pilihlah lokasi sekitar perkantoran. 

2. Fasilitas

Yang standar adalah tempat tidur plus kasur dan lemari. Jika target kita adalah mahasiswa, lebih baik kalo disediakan meja belajar. Namun, jika target kita adalah karyawan eksekutif, dan kota anda termasuk panas udaranya, AC akan sangat diminati, minimal kipas angin, plus kamar mandi didalam. Karena faktor kenyamananlah yang mereka cari.

3. Harga

Menetapkan harga gampang - gampang susah, tergantung lokasi, fasilitas dan kota. Makin dekat dengan kampus atau kantor, biasanya harga makin mahal. Makin lengkap fasilitas, harga juga makin mahal. Jika biaya hidup dikota anda tidak terlalu besar, harga kos juga biasanya tidak tinggi. 

4. Layanan Tambahan

Kalo penyewa kos kita adalah karyawan, perlu disediakan tenaga untuk mencuci baju, atau membersihkan kamar. Karena, biasanya mereka sudah kelelahan sepulang kantor. 

5. Akses

Fikirkan juga  apakah ada kendaraan umum lewat didepan rumah atau komplek ? Apakah mudah dijangkau ?

6. Kenyamanan, Keamanan, Dan Kebersihan

Ini salah satu faktor penting agar unggul dalam persaingan. Bisa jadi, disekitar lokasi kos milik anda, sudah banyak terdapat tempat kos yang menawarkan fasilitas yang sama dengan anda. Berarti kenyamanan, keamanan, dan kebersihan jadi faktor penentu. 

Itu beberapa tips apabila kita akan membuka bisnis kos. Smoga bermanfaat.

Puisi Kesunyian

Semilir angin berhembus dimalam ini

Menambah dinginnya udara

Suasana malam  kian pekat dan senyap

Temaniku dalam kesunyian

Rembulan malam seakan tahu gundahku

Ya Tuhan..

Seandainya telah kau catatkan 

Dia milikku dan tercipta untukku

Satukanlah hatinya dengan hatiku

Titipkanlah kebahagiaan diantara kami

Agar kemesraan itu abadi

Aku mencintainya sepenuh hati

Aku sangat merindukannya 

Ya Tuhanku

Seiringkanlah kami melayari hidup ini

Ketepian yang sejahtera dan abadi

Maka satukanlah kami dalam kebahagiaan

 
 

Jalan - Jalan Ke Goa Buniayu Sukabumi

Akhir tahun 2012 sekitar bulan agustus kami sempat jalan - jalan ke goa buniayu sukabumi. Saya ceritakan dulu sekilas tentang buniayu. Buniayu berasal dari bahasa sunda, "Buni dan Ayu "yang memiliki arti "Kecantikan yang Tersembunyi". Untuk menuju lokasi goa buniayu ini sekitar 4-5 jam dari pusat kota jakarta kearah kota sukabumi. Kemudian masih mesti menempuh perjalanan sekitar 26km atau sekitar 45 menit, maka kita akan sampai ke lokasi.  Menuju sukabumi selatan. 

Goa buniayu yang berada dijalan sugaranten jalannya lumayan berbelok - belok karena mengikuti punggung bukit sukabumi selatan. Tapi pemadangan sepanjang jalan menuju ke goa buniayu indah sekali. Dari pintu masuk menuju lokasi ada sekitar 800 meter. Meski jalannya tidak beraspal tapi pohon - pohon disepanjang jalan dari arah pintu masuk ke goa buniayu indah sekali. 

Ketika sampai dilokasi ada beberapa harga yang ditawarkan pengelola goa buniayu. Kalo cuman sekedar wisata kita ambil paket standar turis sekitar 1 jam. Cuman dikasih fasilitas lampu. Apabila ingin lebih jauh masuk ke dalam goa buniayu mereka menyediakan paket 3-4 jam yang jalur perjalanannya lebih sulit. Di paket ini mereka menyediakan fasilitas  baju , sepatu, helm serta lampu. Mesti melewati rekahan sempit, merayap di air, ikuti  aliran air sungai bawah tanah, dan akan bermain lumpur. Tapi jangan lakukan paket yang 3-4 jam didalam goa buniayu ini, ketika musim hujan, karna berbahaya sekali. 

Ketika kami kemarin kesana, kami hanya mengambil paket turis yang hanya 1 jam. Itupun cukup melelahkan dan membuat keringat bercucuran. Perjalanan menyusuri goa buniayu mesti melewati jalan - jalan sempit dan kita mesti menuruni atau menaiki tanjakan yang lumayan panjang. 

Pemandangan didalam goa buniayu bagus. Kita akan melihat relief hasil dari tetesan air yang akhirnya membeku menjadi relief. Menurut juru kunci goa buniayu yang mengantar kami memasuki goa, ditempat ini sempet ada syuting film si buta dari goa hantu. Di dalam goa buniayu juga kita akan  menemui beberapa binatang  yang hidup  dibawah tanah seperti lipan, kalajengking, kodok, ikan n kelelawar. Sebagian dari binatang ini sudah tidak memiliki mata, karena mereka sudah terlalu lama hidup didalam goa. 

Ini saya tampilkan beberapa foto dari goa buniayu.

 

Ini pengalaman yang tidak akan pernah terlupakan. Menyenangkan, mendebarkan dan membikin keringat bercucuran. Smoga bisa menjadi alternatif bagi teman - teman dalam berwisata.

 

Tips Mengencangkan Payudara Secara Alami

Pada wanita payudara itu sangat penting. Ada beberapa wanita yang menggunakan silicon pada payudaranya biar tampak lebih  indah. Tapi penggunaan silicon itu sangat berbahaya. Berikut ini saya akan berikan beberapa tips agar payudara anda bisa kencang secara alami. 

Tips Pertama yaitu dengan Berolahraga

Untuk menyehatkan badan, kita memerlukan olahraga secara rutin. Begitu juga untuk payudara kita membutuhkan olahraga atau senam untuk merangsang perbaikan payudara. Nanti dilain kesempatan saya akan berikan cara - cara olahraga mengencangkan payudara. 

Tips Kedua bisa menggunakan  Buah Pepaya

Sejak dari jaman dahulu pepaya muda sudah dipergunakan untuk mengencangkan payudara. Enzim yang terdapat pada pepaya sangat membantu dalam pertumbuhan payudara. Sementara itu hormon pengencang dan vitamin A dalam enzim pepaya, diyakini akan merangsang indung telur agar mengeluarkan hormon kewanitaan, melancarkan kelenjar susu dan mengencangkan payudara. 

Cara Membuat : 

Potong pepaya mengkal, ambil kira2 satu mangkok kemudian dibuat menjadi juice dengan campuran susu kedelai, setelah itu beri sedikit perasaan jeruk nipis lalu ditambah satu ato dua sendok madu. Minum secara teratur dua hari sekali. 

Tips Ketiga dengan menggunakan Masker Payudara

Bahan untuk masker payudara ini dibuat dari bahan tepung beras. Inti tepung beras ini bermanfaat untuk mengencangkan payudara, menghaluskan kulit, dan memperindah bentuk payudara.

Berikut ini ada beberapa tips Mengencangkan Payudara dari segi Makanan

Kurangilah makan makanan berlemak

Pola makan yang mengandung banyak lemak hewani bisa meningkatkan resiko kanker payudara.

Tingkatkan konsumsi serat 

Konsumsi buah - buahan dan sayuran sangat penting untuk mencegah kanker payudara. Serat yang terkandung dalam sayuran , seluruh jenis gandum dan buah - buahan sangat bagus. 

Mengkonsumsi banyak sayuran

Mengkonsumsi banyak sayuran seperti brokoli , kol, coy, sayuran hijau seperti kangkung dan bayam, kembang kol, lobak cina, bagus untuk kesehatan payudara. 

Mengkonsumsi ikan

Penelitian menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi sedikitnya tiga porsi ikan laut, setiap minggu seperti ikan tuna, salmon, makareal, dan sarden bisa membantu mencegah kanker payudara. Minyak omega yang biasanya terdapat pada ikan, bisa membantu memperkuat sistem kekebalan dan mengahalangi pengaruh tumor yang menyebabkan kanker. 

Mengkonsumsi kedelai

Beberap ilmuwan yakin kalo kita mengkonsumsi produk kedelai, bisa melindungi kita terhadap penyebab tumor. 

Olahraga teratur

Penelitian dimana wanita yang melakukan aerobik ato senam selama 3 ato 8 jam setiap minggunya, sedikit kemungkinan terkena kanker payudara daripada yang tidak pernah olahraga sama sekali. 

Itulah beberapa tips untuk mengencangkan payudara anda. Smoga bermanfaat.

 

 
 

 

Beberapa Makanan Pereda Migran atau Sakit kepala sebelah

Menurut The headache clinic, Migraine Research Institute, banyak penderita migran atau sakit kepala sebelah beralih dari pengobatan medis ke pengobatan alternatif karena dianggap lebih aman. Penelitian terbaru juga  menemukan bahwa terdapat beberapa jenis makanan yang dapat digunakan untuk mengatasi migran. Berikut beberapa diantaranya : 

Brokoli

Brokoli banyak mengandung magnesium yang membantu memperbaiki fungsi otak dan saraf, menstabilkan tekanan darah, dan mengatur kadar gula darah. Nah 3 faktor tadi merupakan pemicu timbulnya migran. Selain brokoli,  jenis makanan lain yang banyak mengandung banyak magnesium antara lain, kacang - kacangan, tiram, kerang, susu kedelai, tofu, sereal gandum dan roti gandum. 

Susu Sapi

Tubuh membutuhkan asupan vitamin B2 ( riboflavin ) karena hanya mampu menyimpannya dalam jumlah sedikit. Padahal vitamin B2 membantu saraf - saraf otak mengaktifkan energi sehingga membantu mengurangi serangan migrain.

Vitamin B2 juga berfungsi membantu pembentukan sel darah merah yang memproduksi antibody. Kebutuhan tubuh pada wanita  akan  vitamin B2 akan meningkat sebelum menstruasi.

Selain susu sapi, makanan lain yang kaya vitamin B2 adalah youghurt dan ubi. 

Gandum

Gandum banyak mengandung vitamin B6. Salah satu fungsi vitamin ini adalah pembentukan hemoglobin ( sel darah merah ) yang bertugas mengantarkan oksigen keseluruh tubuh. Vitamin B6 juga membantu fungsi  sistem saraf dan menangkal penyakit.  Selain meredakan migrain, Vitamin B6 juga terbukti ampuh mengatasi anemia, penyakit saraf, dan  depresi. Makanan lain yang mengandung vitamin B6 adalah daging, sayuran, kacang - kacangan, dan pisang. 

Daging Ayam

Daging ayam mengandung vitamin B3 yang sangat penting bagi produksi hormon seksual, mempertajam ingatan, ,mengatasi gangguan kejiwaan, dan membantu melebarkan pembuluh  darah selama serangan migrain. Vitamin B3 juga membantu mengatasi sakit kepala ,  mengatasi telinga berdenging, serta pusing.  Vitamin B3 terdapat juga pada makanan lain yaitu hati, daging sapi, ikan, sereal dan kacang.

Telur

Telur mengandung asam lemak esensial omega-3 yang sangat penting bagi kesehatan. Fungsi dari omega-3 bagi tubuh kita yaitu untuk fungsi otak. pertumbuhan dan perkembangan serta membantu mengatasi stress dan kecemasan. Sebaliknya kekurangan omega-3 akan memancing stress, dan sakit kepala. Makanan lain yang mengandung omega-3 selain telor yaitu ikan, minyak ikan dan daging. 

Ikan Salmon

Daging ikan salmon mengandung asam amino yang akan memproduksi sistem saraf yang berkaitan dengan relaksasi, tidur dan rasa nyaman. Tubuh menggunakan asam amino esensial ini untuk memproduksi protein dan pereda sakit. Asam amino juga membantu mengatasi migrain dan sakit gigi. Makanan lain yang mengandung asam amino selain ikan salmon yaitu putih telor, kacang kedelai, keju, biji bunga matahari, daging ayam, kentang dan pisang. 

Itulah beberapa macam makanan yang bisa membantu meredakan migrain ato sakit kepala sebelah. Smoga bermanfaat. 

Resep Perkedel Bayam

Bahan - Bahan : 

500 gram Kentang

100 gram daging sapi giling

200 gram bayam yang sudah direbus

5 lembar daun jeruk

4 butir telur ( dua untuk adonan dan dua untuk balutan ketika mau digoreng ) 

1 bungkus penyedap rasa

1 liter minyak untuk menggoreng

Cara Membuat : 

1. Kocok 2 butir  telur lalu cincang daun jeruk lalu potong - potong bayam dan kentang. 

2. Goreng kentang hingga warna kekuningan lalu angkat dan tiriskan lalu haluskan.

3. Tumis daging sapi giling dan daun jeruk hingga harum.

4. Campur kentang yang sudah dihaluskan dengan tumisan daging lalu masukkan bayam yang sudah direbus , masukkan juga 2 butir telur dan penyedap rasa lalu aduk sampe rata.

5. Buat adonan menjadi bulat dan pipihkan.

6. Balur perkedel ke dalam telor yang sudah dikocok tadi balur perkedel kedalam telor lalu goreng hingga berwarna kuning keemasan , angkat dan tiriskan.

Sajikan hangat - hangat. 

Tips : 

Kandungan gizi pada  bayam akan semakin baik diperoleh manfaatnya jika diolah dengan baik dan benar. Sebaiknya bayam tidak dipanaskan berulang kali, karna salah satu kandungan gizinya yaitu Fe2+ dapat berubah menjadi racun. 

Untuk mendapatkan kandungan gizi bayam yang lebih baik, sebaiknya segera masak bayam  sesaat setelah dibeli, dan segera dikonsumsi setelah dimasak.

Semoga bermanfaat. 

 

Cara Praktis Menghilangkan Sakit Gigi yang cenat cenut

Ketika kita merasakan sakit pada gigi kita , maka kita akan merasa tersiksa cenat cenut. Ada beberapa cara tradisional dengan menggunakan bahan - bahan alami yang ada disekitar kita, contohnya bumbu dapur berikut ini : 

 

1. Bawang putih

2. Minyak cengkeh

3. Bawang merah

4. Garam

 

Cara penggunaannya : 

 

1. Bawang Merah dan  Bawang Putih

 Tempelkan bawang putih ato bawang merah yang sudah dihaluskan bersama garam kedalam gigi yang berlubang. Jika mengalami sedikit kesulitan, anda bisa menggunakan kapas dan sumbat gigi yang berlubang, dengan  kapas yang sudah diolesi dengan bawang yang sudah dihaluskan bersama garam. 

 

2. Minyak Cengkeh

Cara penggunaannya sama dengan bawang putih, tuangkan minyak cengkeh ke kapas lalu sumbat gigi anda yang berlubang sampe rasa cenat cenutnya hilang, setelah tidak merasa sakit lagi, segera anda kumur - kumur dengan air.

 

3. Garam

Jika anda merasa malas dan tidak mau ribet, maka gunakan garam sebagain obat kumur. Garam mengandung zat yodium yang dapat membasmi kuman ato bakteri yang menempel di gigi berlubang. Caranya cukup larutkan garam dalam segelas air hangat dan gunakan untuk kumur - kumur. Lakukan secara teratur agar hasilnya maksimal.

 

Kalo setelah anda melakukan beberapa hal seperti tersebut diatas dan gigi anda masih cenat cenut , maka jalan satu - satunya anda harus pergi ke dokter dan mencabut gigi anda. 

Semoga bermanfaat. 

as-salāmu `alaykum) adalah sebuah sapaan yang didalamnya terdapat doa keselamatan, Assalamualaikum ini artinya adalah semoga kamu terselamatkan dari segala duka, kesulitan dan nestapa. Ibnu Al-Arabi di dalam kitabnya Al-Ahkamul Qur’an mengatakan bahwa Salam adalah salah satu ciri-ciri Allah SWT dan berarti “Semoga Allah menjadi Pelindungmu”, dengan dasar ini mari kita sejenak mengupas tata cara salam dalam Islam yang baik dan benar, karena tidak sedikit saya secara pribadi banyak sekali menemukan kesalahan-kesalahan dalam penyampaian salam, dan tidak menutup kemungkinan juga kita secara tidak disadari pernah menyampaikan salam yang salah, jadi mari kita evaluasi bersama-sama mengenai salam ini.

Rasulullah SAW memberi salam kepada keluarganya, sahabatnya, dan pada seluruh umat muslim dengan Lafadz “Assalamualaikum” dan dalam menjawab salam rasulullah memakai lafadz “Waalaikumsalam Warahmatullahi Wabarakatuh”.

Dengan demikian sudah sangat jelas salam yang benar berdasarkan dengan apa yang diajarkan rasulullah adalah memberi salam dengan “Assalamualaikum” dan menjawab salam dengan “Waalaikumsalam warahmatullahi wabarakatuh”, sebagai umat muslim yang baik sudah sepantasnyalah kita mengikuti cara penyampaian salam yang benar dari Rasulullah SAW.

Dikehidupan sehari-hari, kita sering menemukan orang yang berkirim-kirim salam atau menitipkan salam kepada temannya, sahabat, rekan, keluarga dan yang lainnya melalui seorang perantara baik itu melalui temannya teman kita, sahabatnya sahabat kita dan yang lainnya bahkan saya juga yakin kita semua pernah melakukan hal tersebut, tapi tahukah anda bahwa kita sering sekali melakukan kebiasaan kirim salam / titip salam dengan cara yang salah yaitu seperti ini : “Tolong sampaikan salam saya kepada si fulan” atau “Salam ya ke si fulan” atau “Salamin ya ke si fulan” dan dengan berbagai gaya bahasa lainnya, padahal cara yang benar dalam mengirimkan salam / menitipkan salam melalui seorang perantara adalah seperti ini : “Tolong sampaikan salam Assalamualaikum kepada si fulan”, atau “Salam assalamualaikum ya ke si fulan” atau “Salamin assalamualaikum ke si fulan”. intinya dalam megirimkan/menitipkan salam kita harus jelas menyebutkan Assalamualaikum dalam kata-kata titipan salam kita tersebut.

Kemudian kesalahan lain yang sering terjadi dan mungkin tanpa kita sadari juga yaitu dalam penyingkatan salam “Assalamualaikum” dalam penulisan SMS, chatting, surat, email dan lainnya, kita tidak bisa seenaknya saja mempersingkat salam “Assalamualaikum” ini kenapa demikian? karena sesuai dengan yang saya utarakan diawal bahwa salam dalam islam adalah sapaan yang didalamnya terdapat doa keselamatan, Penyingkatan yang salah dalam kebiasaan kita adalah seperti ini : “As”, “Ass”, “Akum”, “Askum”, “Ass. Wr.Wb”, “Mikum”, “Samelekom” dan masih banyak lagi penyingkatan salam dengan gaya dan bahasa gaul lainnya yang kesemuanya itu malah menjadikan salam “Assalamualaikum” menjadi berubah arti dan makna seperti “As(dalam bahasa inggris)” malah memiliki arti “sebagai”, “Ass(dalam bahasa inggris)” memiliki arti yang sangat parah yaitu keledai, orang bodoh dan (maaf) pantat, lalu “Akum(gelar untuk orang-orang yahudi)” adalah singkatan dari “Avde Kokhavim U Mazzalot” yang artinya “Hamba-hamba binatang dan orang-orang sesat”, jelas sekali penyingkatan yang tertera diatas sangat jauh dari makna doa keselamatan dalam “Assalamualaikum”.

Lalu apakah sebenarnya kita ini boleh mempersingkat salam “Assalamualaikum” dalam penulisan? tentu saja boleh tapi dengan penyingkatan yang benar yaitu “As Salam”, bukan penyingkatan yang seperti diatas telah diuraikan, “As-Salaam” adalah singkatan yang benar dari “Assalamualaikum”, As-Salaam (Maha Sejahtera) adalah satu dari Nama-nama Agung Allah SWT dalam surat Al-Hasyr ayat 23.

Satu lagi kesalahan dalam pengucapan salam yang terkadang sekilas ini seperti benar, bahkan tidak sedikit pula yang mengucapkan salam ini adalah orang-orang yang bertitle Haji, hajah, ustad dan tokoh-tokoh masyarakat lainnya, atau mungkin kita juga pernah mengucapkannya, seperti apakah pengucapan salam yang salah tapi seperti benar itu? yaitu salam “Assalamualaikum” yang ditambahkan kata “Ta’ala”, saya yakin kita semua pasti pernah mendengar pengucapan “Assalamualaikum” dengan ditambahkan kata “Ta’ala”, biasanya diucapkan seperti ini “Assalamualaikum warahmatullahi ta’ala wabarakatuh”, sekilas pengucapan salam seperti itu terdengar begitu bagus dan terdengar begitu benar, padahal ini adalah salah, berdasarkan kitab Al-Adzkar - Imam Nawawi, nabi besar kita Muhammad Saw telah mengajarkan kita cara salam sesama umat islam dengan 3 ucapan salam yaitu :

1. Assalamualaikum

2. Assalamualaikum Warahmatullah

3. Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Cara Memberi salam sesama umat islam ini ada dalam hadist dan merubah hadist hukumnya adalah pancung. disinilah kenapa menambahkan “Ta’ala” dalam salam “Assalamualaikum” adalah salah.

Semoga Kutipan Ini Dapat Bermanfaat, jika ada kesalahan kata atau bahasa saya minta maaf, kesalahan datangnya dari manusia, dan kebenaran datangnya dari Allah Swt